Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 133,89g | Hh: 95,99g.
Aamiainen: Adrenaline Rush Zero Sugar, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Даниловский Хлеб, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Черешня. Välipalat/Muut: Monster Ultra White, Adrenaline Rush Zero Sugar, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata_li__Mit
|