Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 104,09g | Prot: 122,31g | Hh: 179,71g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Ашан Шашлык Куриный. Päivällinen: Botanica Микс Зелени Салатный, Сосиски Молочные, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Välipalat/Muut: Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|