Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 54,01g | Hh: 130,93g.
Lounas: Hacendado Pizza Carbonara. Päivällinen: Hacendado Salsa Ranchera, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres, Orange, Hacendado Digestive Avena Chocolate . lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Seisominen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 5 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cirquedusole
|