Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 134,36g | Hh: 165,99g.
Aamiainen: Страна Васильки Творог 1%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bifrut Черника Протертая, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lounas: Polezzno Мука Рисовая, Соцветия Брокколи, Фарш Индейки, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%, Barilla Соус Napoletana. Päivällinen: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Творог Обезжиренный , Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, SPAR Шницель Куриный. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Сливы, Смешанные Орехи, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu_dugan
|