Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 75,19g | Hh: 205,97g.
Aamiainen: Papaya, Bresso 100% Pflanzlich, Gurke (mit Schale), Goldähren Das Milde, Aldi Hähnchenfleischwurst, Süßkirschen. Päivällinen: Zwiebeln, Cucina Grana Padano, Cucina Nobile Pasta Sauce Basilico, Garden Gourmet Sensational Hack/Faschiertes, Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Duplo Duplo. lisää...
|
|
2619 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 2 tuntia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|