Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 82,08g | Prot: 93,86g | Hh: 144,07g.
Aamiainen: Panolli Pão de Forma 100% Integral , Couve Manteiga Crua, Maçãs Pink Lady, Laranjas, Apreciare Leite Fermentado Desnatado. Lounas: Canto de Minas Requeijão Light, Nestlé Kit Kat White, Quero Milho Verde, Peito de Frango, Danone Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pão Francês, Nestlé Kit Kat, Ovo Cozido, Tudbom Hambúrguer de Carne Bovina e de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaamaaanddaaaa
|