Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 82,59g | Prot: 62,71g | Hh: 141,41g.
Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Персики. Välipalat/Muut: Красная Цена Майонезный Соус , Селяночка Батон Нарезной, Растительное Масло, Картофель Молодой, Вкусландия Пломбир Грецкий Орех с Кленовым Сиропом. lisää...
|
|
1481 kcal
|
Harjoitus:
Skootteri - 1 tunti, Jumppa - 15 minuuttia, Jooga - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|