Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 82,08g | Prot: 93,66g | Hh: 129,22g.
Aamiainen: Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Зеленая Линия Конфета Протеиновая Гречишная, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Фета, Клубника, Укроп, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Гречка, Авокадо Авокадо. Lounas: Клубника, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Черешня, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Hortex Клубника Замороженная, Компас Здоровья Мука Конопляная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|