Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 77,58g | Prot: 95,74g | Hh: 263,14g.
Aamiainen: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Hahne Мюсли с Орехами и Изюмом, Dolce Granto Сыр Пармезан, Жареное Яйцо. Päivällinen: Персики, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Välipalat/Muut: ВкусВилл Медовик Традиционный. lisää...
|
|
2151 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ompelu - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanushetchka
|