Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 83,32g | Hh: 94,31g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Cinnamon, Spectrum Organic Coconut Oil, Ginger (Ground), So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Lounas: Chicken Salad. Päivällinen: Trader Joe's Organic Sugar Plum Tomatoes, Nutrimed Protein Shake - Berry Creme, Udi's Gluten Free Three Cheese Pizza, Whole Foods Market Roasted Broccoli in Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|