Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 140,49g | Hh: 174,29g.
Aamiainen: Banana Prata, CP OVOS Albumina 83%, Romano Leite em Pó Integral. Lounas: Filé de Frango Grelhado, CP OVOS Albumina 83%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Doriana Margarina Cremosa com Sal, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Batavo Iorgute Natural Integral, Romano Leite em Pó Integral, CP OVOS Albumina 83%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|