Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 18,50g | Prot: 58,30g | Hh: 131,96g.
Aamiainen: Ubi Ungu Rebus, Putih Telur Matang. Lounas: Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Merah. Päivällinen: Okra, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ampela, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Nangka, Kue Bugis, Lemet. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HannyZhurqin
|