Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 77,10g | Hh: 90,68g.
Aamiainen: Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 9%, ВкусВилл Молоко Цельное, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ВкусВилл Огурцы Маринованные, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Päivällinen: ВкусВилл Молоко Цельное, Дыня Торпеда, Вкуснотеево Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Клубника, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ВкусВилл Молоко Цельное, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|