Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 60,02g | Hh: 115,32g.
Aamiainen: Jeruk Nipis, ABC Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Gula Pasir, Alpukat, Indomie Mi Goreng, Telur Goreng, Nasi Uduk. Lounas: Ikan Layang, Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Padimas Roti Panggang Blueberry, Bawang Merah, Bawang Bombay, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bakso Ayam, Tahu, Telur. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LaselaWulan
|