|
Долгий путь ахах к 89 кг
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 56,44g | Hh: 137,48g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Самбери Хлеб с Сыром, Куриный Суп. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай. Välipalat/Muut: Активия Йогурт, Яблоко, Творог. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekameruna2019
|