Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 58,83g | Hh: 116,20g.
Aamiainen: 煮玉米, 煮鸡蛋, SL阳光玫瑰葡萄（参考网络）, 蓝莓. Lounas: 优形 电烤鸡胸肉片（原味）, 煮玉米, 炒茄子, 丝瓜炒蛋. Päivällinen: 基围虾, 摘其乐 荞麦面皮, 红烧牛肉, 红烧冬瓜, 炒生菜. Välipalat/Muut: 香瓜, 君乐宝 悦鲜活牛奶. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|