Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 100,78g | Hh: 284,45g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Яичница. Lounas: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Микоян Тушенка Говядина, Гречка Отварная. Päivällinen: Вязанка Ветчина Столичная, Кускус (Вареный). Välipalat/Muut: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyafox48rus94
|