Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 67,30g | Hh: 189,79g.
Aamiainen: Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Greenmania Паста Фундук и Шоколад , Ямальские Олени Колбаса Обдорская, Му-Му Ачма с Сыром, Вятушка Кефир 2,7%. Lounas: Ямальские Олени Масло Сливочное , Мёд, Мистраль Булгур Отварной. Välipalat/Muut: Ашан Слива Красная, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Магнит Банан, Семена Льна, Му-Му Ачма с Сыром, Нектарин, Вятушка Кефир 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|