Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 86,12g | Hh: 188,45g.
Aamiainen: Банан, Словяночка Сметана 15%, Абрикос, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Сыр Горгонзола. Lounas: Абрикос, Тушенка, La Pasta Макароны "Рожки". Päivällinen: Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Словяночка Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Veladis Икра Трески Pate . Välipalat/Muut: Power Pro Протеиновый Батончик Орех, Power Pro Протеиновый Батончик Орех, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliyaevko
|