Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 169,96g | Hh: 198,36g.
Aamiainen: Knusperone Kernige Haferflocken, Nektarinen, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ironmaxx 100% Whey Protein Vanille Maracuja, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos. Lounas: Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Loose Quäse Snack Pur, Tomaten, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten. Päivällinen: Gut & Günstig Kräuterbaguette, PB Erdnussbutterpulver, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, Mister Choc Milch & Cerealien Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ironmaxx Eaas Zero Apfel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|