Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 102,41g | Hh: 135,60g.
Aamiainen: Люкс Шоколад, Тыквенные Семечки, Черешня, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Сыр Сулугуни, Лук, Шампиньоны, Лаваш Армянский. Lounas: Пшеничная Крупа, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Укроп, Редис, Капуста, Куриное Филе. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зубатка. Välipalat/Muut: Чеснок, Помидоры, Лента Баклажан, Абрикос, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Каймак 70%, Форель, Хлеб Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|