Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 27,58g | Prot: 52,64g | Hh: 53,44g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Bratensoße, Alpenküche Schweinshaxe ohne Schwarte, Semmelknödel, Selbst Gemacht , Aldi Mineralwasser, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Päivällinen: Bio Selleriesalat, Aldi Karottensalat , Freshona Rote Bete in Scheiben , Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Meandros Schafskäse Light. Välipalat/Muut: Popp Schinken-Lauch-Salat, Meine Metzgerei Bierschinken , Fol Epi Legere, Milch 1,5%, Kaffee, Äpfel (ohne Schale). lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|