Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 114,37g | Hh: 148,02g.
Aamiainen: Греческий Йогурт из Елани, Царь Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Молоко Пастеризованное 2,5%. Lounas: Помидоры, Мираторг Фарш "Домашний", Макфа Рис Круглозёрный, Зеленый Перец, Лук, Яйцо. Päivällinen: Идеальный Гарнир Горошек без Сахара, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Редис, Молоко 2,5 % Моё Любимое Лето, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Яйцо, Греческий Йогурт из Елани, Пятерочка Яблоко Сезонное, Effort Батончик Протеиновый Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина 0891
|