Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 130,77g | Hh: 133,48g.
Aamiainen: Sportline Black Energy, Меридиан Кальмар в Рассоле, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Даниловский Хлеб, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Ладные Спираль. Päivällinen: Кубаночка Лечо по-Болгарски, Куриное Филе, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Adrenaline Rush Zero Sugar, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata_li__Mit
|