Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 107,98g | Hh: 234,94g.
Aamiainen: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Dardanel Ton Klasik, İçim Laktozsuz Süt , Fırında Patates. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Hurma. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|