Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 98,77g | Prot: 62,88g | Hh: 186,39g.
Aamiainen: Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны в Сметане, Баклажаны Жареные с Луком и Яйцом. Päivällinen: ВкусВилл Квас, Пограничный Балык "Пограничный", Батон Нарезной, Малина, Огурец (с Кожурой), Банан, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Красная Смородина, Малина, Русский Холод Пломбир , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|