Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 108,06g | Hh: 69,77g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Grow Food Куриные Оладьи с Морковью. Lounas: Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Квас, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|