Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 106,45g | Hh: 212,67g.
Aamiainen: Сдобная Особа Итальянский Пай, PumpUp Батончик с Кокосом, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сырники ПП, Сарафаново Сметана 15%. Lounas: Черешня, PumpUp Батончик с Кокосом, PumpUp Батончик с Кокосом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Päivällinen: Голубика, Сдобная Особа Итальянский Пай, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), PumpUp Батончик с Кокосом. Välipalat/Muut: Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Балтика Blanche Biere. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|