Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 87,66g | Prot: 57,64g | Hh: 211,69g.
Aamiainen: Pin&Vin Пломбир с Грильяжем в Шоколадной Глазури с Арахисом и Хрустящей Крошкой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад. Lounas: Alpen Gold Шоколад Молочный, Подольский Рыбокомбинат Форель, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Mutlukal Тортилья, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный. Päivällinen: Шампиньоны в Сметане, Роллтон Рожки, Экомилк Йогурт с Зеленым Яблоком и Тархуном. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|