Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 31,07g | Hh: 113,52g.
Aamiainen: M&M's Драже Crispy, Lukas Круассан с Вишней, Кофе Эспрессо, Грейпфрут, Черешня Черешня, Банан, Сливы, Активиа Бифидойогурт Слива. Lounas: Бастурма, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Полумягкий), Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Päivällinen: Черешня Черешня, Мороженое, Арбуз, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|