Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 110,07g | Hh: 152,76g.
Aamiainen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Global Village Чечевица Красная. Lounas: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Подлива, Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Чай. Päivällinen: Помидор Сливка, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Цикорий, Пятерочка Яблоко Сезонное , NL International UP2U Топпинг КИВИ-МЯТА, NL International Smart Go Irish Cream, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_Irina18
|