Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 76,12g | Hh: 108,85g.
Aamiainen: GutBio Bebida de Coco com Arroz , Beterrabas, Morangos, Banana, Mangas, GutBio Flocos Finos de Aveia Integral sem Glúten , Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Mamão. Lounas: Azeite Extra-Virgem, Milbona Nata para Culinária , Cebolas, Cogumelos, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Celeiro Quinoa Cozida, Couve Lombarda, Nixe Filetes de Cavala em Azeite. Päivällinen: Maçãs Fuji, Azeite Extra-Virgem, Aldi Salada Aromática, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Dulano Salame de Aves, Milbona High Protein Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|