Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 100,67g | Hh: 164,38g.
Aamiainen: Овсяный блин с мягким творогом и бананом, Чай с Медом. Lounas: Цезарь с креветкой. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соевый Соус, Оладушки из кабачка. Välipalat/Muut: Mixbar Грецкие Орехи, Магнит Банан, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Жерельева
|