|
Sedentarismo, te mataré 🔪 🤬
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 21,34g | Prot: 70,87g | Hh: 133,26g.
Aamiainen: Plátano, Soprole Yoghurt Natural, Loncoleche Leche Protein Capuccino. Lounas: Clara de Huevo, Gourmet Sopa para uno , Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: Surlat Crema de Leche sin Lactosa, Super Pollo Filetitos de Pollo, Pasta Fresca (Cocida). Välipalat/Muut: OSO Chuño, Quaker Avena Instantánea Manzana Canela, Colun Yogurt Protein Plus! Probióticos , Té Verde, Café Descafeinado. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
03 heinä 22 jäseneltä: Nikky_32
|
Qué terrible cierto? Más encima con el frío más ganas dan de comer cosas calóricas 😩 ánimo con ello y motivemonos jajaja 🥺♥️
04 heinä 22 jäseneltä: venoma88
|
El cardio jaja
Para matar las calorías 😂🤣
04 heinä 22 jäseneltä: Nikky_32
|
Ahi voy, niñaaaa jajajja 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ ⚡
04 heinä 22 jäseneltä: venoma88
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|