Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2014
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 97,70g | Prot: 85,96g | Hh: 235,83g.
Aamiainen: Harry Balance Activ Sandwich, Lätta Margarine, Marmelade. Lounas: Kitchenette Nudelauflauf Pizzaria. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Frische Rinder-Bratwurst, Sonnen Bassermann Mein Kartoffeltopf mit Herzhaften Würstchen. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Käsekuchen, Weißer Tafelwein. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|