|
Минус на весах, но я понимаю, что пока уходит вода и все самое главное только впереди 💪
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 82,96g | Hh: 24,99g.
Lounas: Ашан Бифштекс с Яйцом, Салат с куриной грудкой. Päivällinen: Мёд, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|