|
Обхват груди-92
Обхват талии-88
Обхват бедер-101
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 84,77g | Hh: 97,79g.
Aamiainen: HUXOL Заменитель Сахара, Mamelle Сухая Молочная Смесь Молочная Смесь, Кофе с Молоком, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), 1 WIN Collagen, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком. Lounas: Кефир 1%, Лук, Помидоры, SPAR Капуста Запечённая, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Куриные Бедрышки. Päivällinen: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Банан, Купино Ряженка, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|