Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 68,65g | Hh: 207,17g.
Aamiainen: Stroberi, Stroberi, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Lounas: Opor Ayam, Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat, Sukun, Sukun. Päivällinen: Donat Dilapisi Coklat, Ikan Tongkol Goreng, Telur, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahma_maruye
|