Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 115,92g | Hh: 244,73g.
Aamiainen: Nasi Putih, Dada Ayam, Indocafe Coffeemix Rich & Strong. Lounas: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Päivällinen: Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih, Apel. Välipalat/Muut: Telur Gulung tanpa Daging, Dancow Susu, Kopi (Diseduh dari Bubuk), L-Men Whey Protein, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rpower11555
|