Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 200,89g | Hh: 215,96g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Red Bull Red Bull Sugarfree, Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Magertopfen, Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Barilla Fusilli, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|