Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 75,61g | Prot: 113,59g | Hh: 202,56g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Магнит Молоко 1,5%. Lounas: Beauty.Fit High Protein Nature Bar Crunch, Магнит Молоко 1,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Santo Stefano Big Party Ежевика и Мята, SPAR Арбуз, Русская Картошка Чипсы с Беконом. Välipalat/Muut: Calve Кетчуп Черри, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Горячая Штучка Чебуманы с Говядиной , Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|