Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 29,19g | Prot: 46,18g | Hh: 61,22g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сыр Сулугуни, SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|