Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 98,36g | Hh: 169,25g.
Aamiainen: Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Черешня, Морковь, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Зелёный Горошек, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Эконива Кефир 1%, Лента Яблоко, Магнит Сыр Пошехонский, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Помидоры, Яйцо Куриное, Золотая Пашня Геркулес. Välipalat/Muut: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|