Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 107,03g | Hh: 118,34g.
Aamiainen: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Агрокомплекс Мацони 4%, Кабачковая Запеканка с Сыром, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Lounas: Любятово Хлебцы с Отрубями, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Fish House Печень Трески Натуральная, Любятово Хлебцы с Отрубями, ВкусВилл Сухарики Багетные, Креветки (Вареные или на Пару), Italy Тыквенный Суп. Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), Приготовленная Брокколи (без Жира), Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Приготовленная Брокколи (без Жира), Амур Рыба Амур , Молочная Станция Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|