Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 79,14g | Prot: 79,26g | Hh: 206,17g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Базилик, Руккола, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Ржано-Пшеничный, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Булочка, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Чай, Щи с Мясом. Päivällinen: Рахат Рахат-Лукум, Чай, Хумус, Огурец, Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Огурцы Маринованные, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Сосиски из Индейки "Диетические". lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|