Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 60,08g | Hh: 208,69g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Просто Варенье Абрикосовое, Хохланд Сыр Креметте, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Огурец (с Кожурой), Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая. Lounas: Hochland Фетакса, Персики, Абрикос, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Свекла Вареная, Помидоры, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). Välipalat/Muut: Вода, Вода, Вода, ВкусВилл Булочки Бриошь, Вода. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|