Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 84,58g | Prot: 173,16g | Hh: 191,79g.
Aamiainen: Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Черкизово Корейка Фермерская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Черкизово Корейка Фермерская. Päivällinen: Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|