Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 112,71g | Hh: 146,39g.
Aamiainen: Lidl Muesli Croustillant et Petit Biscuit Animaux, Prozis Peanut Butter Chocolate Smooth, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Delisse Lait Demi Écrémé, Mûres, Fraises, Isostar High Protein 90 Chocolate, Siggi's Skyr 0%, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Daddy Stévia, Yoplait Petit Suisse 0%, Markal Farine de Coco, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Biologica Farine de Sarrasin, Sojade So Soja Nature, Oeuf de Caille, Banane. Lounas: Markal Farine de Coco, Olabe Pois Chiches, Bjorg Son d'avoine Bio, Courgette, Oignons, Al Wadi Tahina, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Champignons, Grand Frais Farine Épeautre Bio T70, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carrefour Céréales et Lentilles Figues Mi-Séchées et Noisettes, Mâche. Päivällinen: Bridélice Chantilly, Damiano Chocobella , Grillon d'Or Crousty Châtaigne , Dress Up Mustard Honey , Kühne Moutarde Aigre-Douce, Fraises, Nutriform Kimchi, Lactel Matin Leger sans Lactose, Canderel Vanilla, Marque Repère Fécule de Maïs, Oeuf, Mâche, Sojasun Yaourt Nature, Dame Besson Sauce Chien, Delpierre Gambas Bio. Välipalat/Muut: Delisse Lait Demi Écrémé, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Lidl Framboises Surgelés , Isostar High Protein 90 Chocolate, Siggi's Skyr 0%, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Daddy Stévia, Yoplait Petit Suisse 0%, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|