Päiväkirja - can_17, 04 heinä 22

Profiili - can_17 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022

85 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg. Vielä jäljellä: 25 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 heinäkuuta 2022:

1009 kcal

Rasva: 49,64g | Prot: 84,18g | Hh: 53,64g. Aamiainen: Telur Rebus, Perkedel Jagung, Ikan Cakalang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kue Cucur. Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...

2356 kcal

Harjoitus: Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - can_17

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - can_17, 04 heinä 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - can_17