Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 104,78g | Hh: 114,32g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи. Päivällinen: Черешня, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|